![d8b7d8b1d8b2-d8aad987db8cd987-d8b4daa9d984d8a7d8aa-d985d8bad8b2d8afd8a7d8b1-d8a8d8a7-d985db8cd988d987-d987d8a7db8c-d8aed8b4daa9_631aa2592e42e.jpeg](https://7namehkhoy.ir/wp-content/uploads/2023/02/d8b7d8b1d8b2-d8aad987db8cd987-d8b4daa9d984d8a7d8aa-d985d8bad8b2d8afd8a7d8b1-d8a8d8a7-d985db8cd988d987-d987d8a7db8c-d8aed8b4daa9_631aa2592e42e.jpeg)
مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی مفید میباشد. می توان با مجموع این مواد شیرینی خوشمزه ای تهیه کرد.
مواد لازم برای 28 رقم :
چیپس های شکلاتی نیمه شیرین | نصف پیمانه |
چیپس های شکلات شیرین | نصف پیمانه |
میوه خشک مشابه زغال اخته | نصف پیمانه |
گردوی درشت خرد شده و حرارت دادن داده شده | نصف پیمانه |
طرز تهیه :
هر دو شکلات را ذوب کنید.
میوه خشک و گردو را به شکلات افزایش کنید و هم بزنید سپس تمامی مواد را قاشق، قاشق با دوری روی کاغذ روغنی بریزید و در یخچال قرار دهید تا خود را بگیرد.
بها غذایی هر یک رقم :
کالری : 52
چربی : 3 گرم
پروتئین : یک گرم
کلسترول : یک گرم
منبع: خوی وب و کوثر نیوز